HITÀαâ

¹Ùº§ 350Å°·Î °¡º±°Ô ¾î±ú¿¡ Áû¾îÁö´Â ¿©ÀÚ

rank µÎ¾Æ¸® 2024-03-30 (Åä) 23:43 Á¶È¸ : 7489 Ãßõ : 36  




´ñ±Û 15°³
´ñ±Û¾²±â
rankchawoo85 2024-03-31 (ÀÏ) 02:39
¿Í ½Ã¹Ù ¼Ò¸§µ¸¾Ò³×...

±Ùµ¥ ±Ã±ÝÇؼ­ ã¾Æº¸´Â ÁßÀε¥..
Àå¹Ì¶õÀ̵µ ¹é½ºÄõÆ® 1rmÀÌ 275 ¶ó´Âµ¥
200´ëµµ ¾Æ´Ï°í 350À» Àú·¸°Ô ½±°Ô ¶§¸°´Ù°í??
...
¿¡ÀÌ ½Ã¹Ù ÁøÂ¥ ¾Æ´Ï³× ¤»¤»¤»¤»
Àú°Å ÀνºÅ¸ Ç®¿µ»óº¸´Ï ³²ÀÚ°¡ µé¶§´Â ÀÚ¿¬½º·´°Ô ºÀ Ãâ··°Å¸²µµ ÀÖ°í È®¿¬È÷ ´Ù¸£³×
¹º°¡ ÀÌ»óÇÏ´Ù Çß¾î..
ÀÌ ¾ß¹ã¿¡ ³¬¿©¼­ ±¸±ÛÇÏ°í ³­¸®ÃÆ³× ½ÃºÎ¶ö ¤»¤»¤»
good
̵̧ 9
nogood
¹Ý´ë 0
rank¼ºÀÎ 2024-03-31 (ÀÏ) 00:30
ÀúÁ¤µµ ¹«°ÔÀε¥, ¿ª±âºÀÀÌ ¾ÈÈÖ¾îÁö³×.
good
̵̧ 7
nogood
¹Ý´ë 0
rank±Ý¿¬ÀÌ 2024-03-30 (Åä) 23:48
......?
rankºÎ°¡¼¼ 2024-03-30 (Åä) 23:52


rankºÎ°¡¼¼ 2024-03-30 (Åä) 23:53


rankfkeldhtm 2024-03-30 (Åä) 23:55
ÀÏ´Ü ½Î¿ì±â Àü¿¡ Áø´Ù
rankÇູÇÏ°ÔÀß»ìÀÚ 2024-03-31 (ÀÏ) 00:26


rank¼ºÀÎ 2024-03-31 (ÀÏ) 00:30
º£Ç÷Π¼±ÅÃµÈ ´ñ±ÛÀÔ´Ï´Ù
ÀúÁ¤µµ ¹«°ÔÀε¥, ¿ª±âºÀÀÌ ¾ÈÈÖ¾îÁö³×.
rankchawoo85 2024-03-31 (ÀÏ) 02:39
º£Ç÷Π¼±ÅÃµÈ ´ñ±ÛÀÔ´Ï´Ù
¿Í ½Ã¹Ù ¼Ò¸§µ¸¾Ò³×...

±Ùµ¥ ±Ã±ÝÇؼ­ ã¾Æº¸´Â ÁßÀε¥..
Àå¹Ì¶õÀ̵µ ¹é½ºÄõÆ® 1rmÀÌ 275 ¶ó´Âµ¥
200´ëµµ ¾Æ´Ï°í 350À» Àú·¸°Ô ½±°Ô ¶§¸°´Ù°í??
...
¿¡ÀÌ ½Ã¹Ù ÁøÂ¥ ¾Æ´Ï³× ¤»¤»¤»¤»
Àú°Å ÀνºÅ¸ Ç®¿µ»óº¸´Ï ³²ÀÚ°¡ µé¶§´Â ÀÚ¿¬½º·´°Ô ºÀ Ãâ··°Å¸²µµ ÀÖ°í È®¿¬È÷ ´Ù¸£³×
¹º°¡ ÀÌ»óÇÏ´Ù Çß¾î..
ÀÌ ¾ß¹ã¿¡ ³¬¿©¼­ ±¸±ÛÇÏ°í ³­¸®ÃÆ³× ½ÃºÎ¶ö ¤»¤»¤»
     
       
rankÇϾá´Þ±×¸²ÀÚ 2024-03-31 (ÀÏ) 11:38
@chawoo85

ÃÖ´ëÇÑ °¡º±°Ô Ä«¿îÆÃÇϸé 25ÆÄ¿îµå 5°³¾¿ 10Àå. 250ÆÄ¿îµå=112.5kg    +Áß·®ºÀ 20kg=132.5Kg
130ų·Î Á¤µµ¸é ¾ÈÈÖÁÒ.  ¾Æ¸¶µµ ÀÌ ¹«°Ô°¡ ¾Æ´Ò±î ÇÕ´Ï´Ù.
rankµé²ÉÆíÁö 2024-03-31 (ÀÏ) 04:22
ÁøÂ¥¶ó°í Çصµ »¡°£°Å 10°³¸é ºÀ±îÁö 270KG ¾Æ´Ô? ³²ÀںР¿¬±â ÀßÇϽó×. ¤»¤»¤»¤»
rank½ºº¥µ¥ÇÁ 2024-03-31 (ÀÏ) 11:15
ÇÏÇÁ´Ï±î ³ëÀÎÁ¤
rank¶ó¿À¿ì 2024-03-31 (ÀÏ) 11:35


rankÀíºûµµÈ­Áö 2024-03-31 (ÀÏ) 11:50
Àú°Ô ¾î¶»°Ô µÇ¡??????????????????
     
       
rankµ¿±Þ»ý 2024-03-31 (ÀÏ) 14:56
@ÀíºûµµÈ­Áö

¿Ö³Ä¸é °¡Â¥´Ï±î¿ä
rankÁ¶±î´ë¸¸¿¡¹ÙÇ×°ø 2024-03-31 (ÀÏ) 14:55
Á¶Æøó·³ »ý±ê´Ù.. ¸ð½ß±ê³×
rankÄð´Ù¿î 2024-03-31 (ÀÏ) 18:58
ÆÄ¿îµåÀΰ¡. ±Ùµ¥ ¾Ö½Ã´çÃÊ ±¹Á¦°æ±â¿¡ ÆÄ¿îµå¸¦ ¾²Áú ¾ÊÀ»ÅÙµ¥

¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ ¡èÃßõ ¡èÁ¶È¸
 ¡Ø ½ºÆ÷Ã÷ °Ô½ÃÆÇ ÀÌ¿ë¾È³»  rankeToLAND 12-03 19
[ºñ¹Ð»óÁ¡]  ´ë¿ë·® ÀÏȸ¿ë ÀüÀÚ´ã¹è ºñ¹ÐƯ°¡! (7663) ºñ¹Ð»óÁ¡
109  ¿©Ãà ·Õ½º·ÎÀÎ.mp4  (21) À̹ÌÁö rank¹Ì³ª·ç 2ÀÏÀü 48 6217
108  2024 Æĸ®¿Ã¸²ÇÈ ±¸±âÁ¾¸ñ ±ÙȲ.jpg  (28) À̹ÌÁö rankµÎ¾Æ¸® 4ÀÏÀü 58 10712
107  Çб³ ¿îµ¿È¸¿¡¼­ ÆøÁÖÇÑ Çкθð  (33) À̹ÌÁö rankµÎ¾Æ¸® 5ÀÏÀü 125 20382
106  Çѱ¹ ¡®¿©Àڹ豸¡¯ ÁøÃâÇÏ°í ½Í´Ù´Â Å° 198cm Æú¶õµå Ãâ½Å ¼±¼ö  (19) À̹ÌÁö rankÀü¼³ÀÇ¿Õ°Ô 5ÀÏÀü 73 13803
105  ÃÖÀü¼º±â ¸ÂÀº ÀϺ» º¹½Ì°è ±ÙȲ  (37) À̹ÌÁö rankMERCY 5ÀÏÀü 95 15308
104  ¿Àº¸°¡ ¸Î¾îÁØ Àο¬  (21) À̹ÌÁö rankµÎ¾Æ¸® 05-07 79 16818
103  º¹½ÌÀº ¿ª½Ã ÇÑ¹æ ¤§¤§¤§¤§  (27) À̹ÌÁö rankÆÄÁö¿Ã¸® 05-03 51 15566
102  Çö ¿©°íºÎ À°»ó 100m 1ÀÎÀÚ.mp4  (59) À̹ÌÁö rankµÎ¾Æ¸® 05-02 93 25089
101  À°»ó 100m ³²°íºÎ °æ±â  (19) À̹ÌÁö rankµÎ¾Æ¸® 04-27 38 8530
100  ÀÌ ¿µ±¤À» ³ªÀÇ Á¶±¹. ÇÁ¶û½º¿¡ ¹ÙÄ£´Ù..mp4  (14) À̹ÌÁö rank¹Ì³ª·ç 04-23 42 6962
99  ÄÉ³Ä 10km ·¯´× ´ëȸ ¼Óµµ ¼öÁØ  (65) À̹ÌÁö rank¹ÌÄ£°­¾ÆÁö 04-21 70 18347
98  ÀϺ»ÀÌ Á¦´ë·Î ±ÜÇûÀ» ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â ¹ÝÀÀ  (64) À̹ÌÁö rankµÎ¾Æ¸® 04-20 189 24536
97  ¿©ÀÚÇÁ·Î¹è±¸ FA½ÃÀå ¿¬ºÀ  (36) À̹ÌÁö rank¿þÀ̹é 04-16 30 7996
96  ´©°¡ ºÁµµ »ó±Ý º¸´Ù µ·À» ¸¹ÀÌ Áá´Ù..mp4  (32) À̹ÌÁö rank¹Ì³ª·ç 04-16 63 14052
95  ³²³à È¥¼º ·¹½½¸µ  (19) rank¿ë¿Õ 04-15 78 33353
94  ´ç±¸ ¹Ð¾îÄ¡±â Åõ¹Ù¿îµù.mp4  (22) À̹ÌÁö rank¼¼´Þ¹éÀÏ 04-12 55 9860
93  [¼îƮƮ·¢] ±¹°¡´ëÇ¥ ¼±¹ßÀü Ȳ´ëÇå Æä³ÎƼ ¸Ô¾î¼­ ½Ç°Ý  (9) À̹ÌÁö rankµÎ¾Æ¸® 04-11 42 6356
92  Ã౸ À¯´ÏÆû ÀÔÀº À°»óºÎ Ä«¸®³ª ±è¹ÎÁö ¼±¼ö.gif  (15) À̹ÌÁö rank¼øȯ°í¸® 04-11 42 13676
91  È²´ëÇåÀÌ ¹ÚÁö¿øÀ» °è¼Ó ´ã±×´Â ÀÌÀ¯  (55) À̹ÌÁö rankMERCY 04-08 117 20631
90  ¹Ì±¹ üÁ¶ ¼±¼ö ´©³ª  (27) À̹ÌÁö rank¹ÌÄ£°­¾ÆÁö 04-03 98 21777
89  ¹Ùº§ 350Å°·Î °¡º±°Ô ¾î±ú¿¡ Áû¾îÁö´Â ¿©ÀÚ  (15) À̹ÌÁö rankµÎ¾Æ¸® 03-31 36 7489
88  Å¬·¹ÀÌ »ç°Ý °íÀι°  (14) À̹ÌÁö rank¹ÌÄ£°­¾ÆÁö 03-30 40 7144
87  ¼±¼ö ¿©ÀÚÄ£±¸±îÁö °£¼·Çß´ø °¨µ¶  (35) À̹ÌÁö rank¸¶¶ó¸À«»Í 03-29 67 20405
86  »ï¼º ÀÌ°ÇÈñ ȸÀåÀÌ ´«¹°È기 ¿Ã¸²ÇÈ ±Ý¸Þ´Þ ..  (16) À̹ÌÁö rank¹ÌÄ£°­¾ÆÁö 03-29 70 13140
85  °æ¸¶ À¯·É±â¼ö 1À§ÇÔ  (17) À̹ÌÁö rank¹ÌÄ£°­¾ÆÁö 03-27 58 8398
84  Á¤¸ù±Ô ³ª°¡ ±ê¹ß »¯±è  (26) rankÇÁ¶û½º¹Ì¼Ò³â 03-22 59 8590
83  ÀϺ»¿©ÀÚ ·¹½½·¯ .mp4  (6) À̹ÌÁö rankÁÁÀº¾ÆÀÌ 03-21 34 7646
82  ¼îƮƮ·¢ 'ÆÀų ³í¶õ' Ȳ´ëÇå ±Í±¹ ÀÎÅͺä.jpg  (57) À̹ÌÁö rankÄ¿Æ®¾Þ±Û 03-21 66 8656
81  ¾î¸°¾Ö Çϳª ´ã±×·Á´Ù ¿ªÀ¸·Î ¤¸µÈ »ç¶÷.jpg  (81) À̹ÌÁö rankµÎ¾Æ¸® 03-20 131 23595
80  ÇÑÁØÈñ Çؼ³ ¹ÙµÏ Áß°è µ¥ºß  (9) À̹ÌÁö rankµÎ¾Æ¸® 03-19 34 6301
79  ¾ç±Ã ±¹°¡´ëÇ¥ ¼±¹ßÀü 1µîÇÑ 2003³â»ý ÀÓ½ÃÇö ¼±¼ö  (9) À̹ÌÁö rankµÎ¾Æ¸® 03-19 32 4711
78  Àü¼³ÀÇ ·°ºñ¼±¼ö.jpg  (29) À̹ÌÁö rankºÒ¿À¡¾î 03-15 75 9728
77  GS ¿©Àڹ豸´Ü ½Î´ë±â »ýÀÏ»§ ¹®È­.mp4  (18) À̹ÌÁö rankµÎ¾Æ¸® 03-14 62 10868
76  ´ëÇ¥ÆÀ A¸ÅÄ¡ º¸ÀÌÄà  (16) À̹ÌÁö rankÇÁ¶û½º¹Ì¼Ò³â 03-12 93 8015
75  µ¿»ýÀ» À§ÇØ ±Ý¸Þ´Þ Æ÷±âÇÑ ¼±¼ö  (79) À̹ÌÁö rankµÎ¾Æ¸® 03-09 155 15736
74  ¸£ºê·Ðº¸´Ù ´õ µÎ²¨¿î ¸öÅëÇÁ·¹ÀÓÀ» °¡Áø ½ÅÀηùÀÇ ¿îµ¿´É·Â.gif  (12) À̹ÌÁö rank½ÇÀå´Ô 03-09 68 6655
73  ¿ÀŸ´Ï ¼îÇìÀÌ ºñ¹Ð°áÈ¥  (25) À̹ÌÁö rankÃÖÇý¿¬ 02-29 75 18455
72  °¡³­ÇÑ ÀÚÀÇ ·¯´×¸Ó½Å  (55) À̹ÌÁö rank¹Ì½ºÅÍÂ÷¿ì 02-29 128 24654
71  Àü¼³·Î ³²Àº 172cm ¹Ì½ÄÃ౸ ¼±¼öÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ.gif  (25) À̹ÌÁö rank½ÇÀå´Ô 02-26 75 9874
70  ½ÅÁø¼­ 6¿¬½Â ¹× Áß±¹ ¿Ãų! ÀÌâȣÀÇ »óÇÏÀÌ ´ëø ÀçÇö. ³ó½É¹è ¿ì½Â ÃÑÁ¤¸®  (17) À̹ÌÁö rankµÎ¾Æ¸® 02-24 69 4237
 1  2  3

°øÀ¯Çϱâ

ÀÌÅä·£µå ·Î°í

°èÁ¤ ã±â ȸ¿ø°¡ÀÔ
¼Ò¼È·Î±×ÀÎ