살이 찌는 원리.

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[정보] 살이 찌는 원리.

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에이아이 2024-04-29 (월) 16:20 조회 : 2205 추천 : 21

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기사러 2024-04-29 (월) 16:48

그래서 원리가 뭐죠;; 제가 머리가 안좋아서 이해 안가는건지...
제가 아는 원리는 탄수화물을 먹으면 몸에서 운동 에너지인 ATP로 변환이 가능한 포도당으로 합성시키고
포도당이 많아지면 당수치가 높아지기 때문에 간에서 인슐린을 분비해서 포도당을 지방으로 보관 시켜 당수치를 낮추는데
아놔.. 이것도 어렵네;; ㅈㅈ..

결론은 인슐린이 계속 지속적으로 분비되지 못하기 때문에 아침,점심,저녁 이렇게 먹고 간식같은걸 먹지 않음으로써
간이 쉴시간을 주쟈.. 라는거였음 그래야 살이 덜찌고, 당수치도 낮아지고.. 내가생각해도 어렵네 ㅋ

제가 설명하는것도 엉터리라.. 인토AI답변 링크 드립니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
https://etoland.co.kr/bbs/board.php?bo_table=aichat&wr_id=82502

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크리스티앙쟈크 2024-04-30 (화) 20:30

@기사러

그냥 탄수화물이 적이다 라고 보면 됩니다.
탄수화물이 가장 쉽게 취할수있는 열량인데
이미 열량 과다의 시대이기에 굳이 고탄식단이 필요없죠
오히려 고탄식단에 활동성이 떨어지는 현대사회에선 당뇨유발도 심하고 간에도 무리가 가게됬음.
그래서 탄수화물 배제식단이 좋음

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흐르는유리 2024-04-30 (화) 03:26

칼로리 단위를 바꿔라 진짜
어디서도 k는 붙이지도 않는데 kcal을 그냥 cal이 대체

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오늘도즐겁게 2024-04-30 (화) 10:26

결국 설탕과 정제된 탄수화물 덕분이라는거구만

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엘레벨 2024-04-30 (화) 23:12

뭔소린지 잘 모르겠네 그래서 답이 뭐임

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