🔥 ¿À´ÃÀÇ HIT 30
HITÀαâ 30´ë¿¡ ¾î±ú °üÀý ²÷¾îÁö±â Á÷ÀüÀ̶ó´Â ÇÑ ³×ƼÁð
rank°³Dog    2024-04-24 (¼ö) 13:34   Á¶È¸ : 12056   Ãßõ : 47  ½Å°í Ãßõ


´ñ±Û 31°³
´ñ±Û¾²±â
rankµ·±î½ºÁ¤½Ä2ÀκР2024-04-24 (¼ö) 13:35
¾Æ ¼ö¿µ ÇÒ¼ö·Ï °­ÇØÁö´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó
¼Ò¸ðÇ°À̾úÀ½??
goodgood
̵̧ 10
nogood
¹Ý´ë 0
rankµ·±î½ºÁ¤½Ä2ÀκР2024-04-24 (¼ö) 13:35
º£Ç÷Π¼±ÅÃµÈ ´ñ±ÛÀÔ´Ï´Ù
¾Æ ¼ö¿µ ÇÒ¼ö·Ï °­ÇØÁö´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó
¼Ò¸ðÇ°À̾úÀ½??
     
       
rank½¬¿îµµÄ¡ 2024-04-24 (¼ö) 13:38
@µ·±î½ºÁ¤½Ä2ÀκÐ

¿ì¸® ¸ö¿¡ ¸ðµç °üÀýÀº ¾Æ´Ï´Ù ±×³É  ±ÙÀ° Á¤µµ »©°í´Â  ´Ù  ¼Ò¸ðÇ°  ¾Æ´Ò±î¿ä ¤Ð¤Ð
     
       
rank·ç½Ã¿¡µå 2024-04-24 (¼ö) 13:40
@µ·±î½ºÁ¤½Ä2ÀκÐ

¾Æ´¢ Àú»ç¶÷Àº Á¶±Ý ¾ÆÆÍÀ»¶§ º´¿ø°¡¼­ ó¹æ ¹Þ¾ÒÀ¸¸é ¹®Á¦ ¾ø¾úÀ»²«µ¥ º´À» ³öµ×´Ù°¡ ÀúÁö°æÀÌ µÉ¶§±îÁö ¾ïÁö·Î ½á¸ÔÀº°Ì´Ï´Ù
          
            
rankµ·±î½ºÁ¤½Ä2ÀκР2024-04-24 (¼ö) 19:03
@·ç½Ã¿¡µå

¾ÆÇÁ¸é ¹Ù·Î ¹Ù·Î º´¿ø ¤Ì¤Ì
     
       
rank¶óº§¸£¸¶¸Á 2024-04-24 (¼ö) 13:43
@µ·±î½ºÁ¤½Ä2ÀκÐ

À߸øµÈ ÀÚ¼¼¸¦ °íÄ¡Áö¾Ê°í ¹«½ÄÇÏ°Ô Çϸé Àú²Ã ³ª´Â°ÅÁÒ..
     
     ÀÛ¼ºÀÚ°¡ »èÁ¦ÇÑ ´ñ±ÛÀÔ´Ï´Ù
rankµ¿»çÇü»ç 2024-04-24 (¼ö) 13:40
ÆòÇü ÇÒ¶§ ¾î±ú ¸¹ÀÌ ´ÙĨ´Ï´Ù.
ÆÈÀ» ¾ÈÀ¸·Î µÚƲ¸é¼­ Çì¾öÀ» Ä¡´Â°Å¶ó ¹° ÀúÇ×ÀÌ »ý°¢º¸´Ù °­ÇÏ´õ±º¿ä
     
       
rankÈ¥¶õÇÏ´ÙÈ¥¶õÇØ 2024-04-24 (¼ö) 13:44
@µ¿»çÇü»ç

Àú Áö±Ý Æò¿µÇϴµ¥,
Àü¿¡ ¹ß¸ñ ÀÎ´ë ³ª°¬¾ú´Âµ¥ ¹ß¸ñÀÌ ¾È²ª¿©¼­ ¤Ð¤Ì Àç¹Ìµµ ¾ø°í ´ÃÁöµµ ¾Ê°í.. ¼Óµµµµ ¾È³ª¿À°í
          
            
rankµÎ´«À¸·Î¶È¶ÈÈ÷ 2024-04-25 (¸ñ) 09:58
@È¥¶õÇÏ´ÙÈ¥¶õÇØ

¹«¸®Çؼ­ ¿å½É ºÎ¸®Áö ¾ÊÀ¸¼Åµµ, ³ªÁß¿¡ ¿À¸®¹ß ³¢¸é ±×³É ÂßÂß ³ª°¡¿ä.
ÀÛ¼ºÀÚ°¡ »èÁ¦ÇÑ ´ñ±ÛÀÔ´Ï´Ù
     
       
rank¶óº§¸£¸¶¸Á 2024-04-24 (¼ö) 13:42
@³×¸ð³­¸Þ±â

Çغ´´ë
          
          ÀÛ¼ºÀÚ°¡ »èÁ¦ÇÑ ´ñ±ÛÀÔ´Ï´Ù
               
                 
rank±×·¹°í¸®¾È 2024-04-24 (¼ö) 13:56
@³×¸ð³­¸Þ±â

¿¹Àü¿¡ »ç°Ç ÅÍÁ³À» ¶§ ÆÒƼ¹Ù¶÷À¸·Î ¶ÙÃijª¿Í¼­ µµ¸Á°¡°¡Áö°í ±×·¸°Ô ºÒ¸±°Å¿¡¿ä
                    
                    ÀÛ¼ºÀÚ°¡ »èÁ¦ÇÑ ´ñ±ÛÀÔ´Ï´Ù
                         
                         ÀÛ¼ºÀÚ°¡ »èÁ¦ÇÑ ´ñ±ÛÀÔ´Ï´Ù
rank¼ºÀÎ 2024-04-24 (¼ö) 13:52
Çコ¸¦ ÇÒ ¶§ ´ÙÄ£ °ÍÀÌ ´©ÀûµÈ °Å¶ó´Â °ÅÁö?

µûÁö°í º¸´Ï ÅëÇÕ ½Ê ¿À³âÁ¤µµ ¼ö¿µÀ» ÇÏ°íÀִµ¥, ¼ö¿µÀ» Çؼ­ ºÎ»óÀ» ÀÔÀº ÀûÀÌ ¾øÀ½. ¹«Áß·Â »óÅ¿¡¼­ ¹°À» Ÿ°¡¸ç ÆÈ ´Ù¸®¸¸ »ì¦ ¿òÁ÷À̱⿡ ¿ÀÈ÷·Á ÀçÈ°ÀÌ µÇ¸é µÆÁö. °¡²û ¹«¸®Çؼ­ ÈûÀ» ½áµµ ±×¸® ¸ö¿¡ ¹«¸®´Â ¾øÀ½.

¼ö¿µÀå¿¡¼­ ÇÏ´Â »ç¶÷µé º¸¸é ÀÚ¼¼°¡ ¸ðµÎ °¡Áö°¢»ö, Àú·¯¸é ¾ÈµÇ´Âµ¥, ½ÍÀº »ç¶÷ÀÌ Àִµ¥.. °ú½Ã¿åÀ¸·Î Áß¹«ÀåÇÑ »ç¶÷.
±×·± »ç¶÷Àεí.

¿©·¯ºÐ, ¼ö¿µÀº ¿ÀÈ÷·Á ÀçÈ°¿îµ¿¿¡ ÇʼöÀϸ¸Å­, ¹«¸®°¡ ¾ø´Â ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù.

±×³É. Àú »ç¶ûÀº ¿À¹ÙÁúÀ» ¸¹ÀÌÇؼ­ ¸öÀÌ ¸Á°¡Áø À¯ÇüÀÏ »Ó, ¼ö¿µÀ¸·Î ¸Á°¡Á³´Ù´Â °³¼Ò¸®¸¦ ¹ÏÀ¸½Ã¸é ¾ÈµÉ °Í °°³×¿ä.
     
     ÀÛ¼ºÀÚ°¡ »èÁ¦ÇÑ ´ñ±ÛÀÔ´Ï´Ù
          
            
rank¼ºÀÎ 2024-04-24 (¼ö) 14:21
@³×¸ð³­¸Þ±â

´ç¿¬È÷ ¹è¿òÀÇ ´Ü°è¸¦ ³Ñ¾î¾ß Çϴ°ÅÁÒ.¤¾
±×·¯³×¿ä. Á¦°¡ ±× ºÎºÐÀ» ³ÖÁö ¾Ê¾Ò³×¿ä.

±×·±µ¥, ¼ö¿µÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ³ªÀÌµç ºÐµéÀº
±×³É °È±â·¹Àο¡¼­ °È±â¸¸ ÇÏ´Â ¿îµ¿À»
¸¹À̵é ÇϽʴϴÙ. ¹«¸®°¡ ¾øÀ¸´Ï±î¿ä.
     
       
rank³¶³¶Æã 2024-04-24 (¼ö) 17:39
@¼ºÀÎ

¾Æ¹«¸® ºÁµµ ¼ö¿µÀ» Çؼ­ ¸Á°¡Á³´Ù°í·Î´Â ÀÐÈ÷Áö ¾Ê´Âµ¥...
±×³É ¼Õ»óÀÌ ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼­ ¿îµ¿À» Çؼ­ ¾ÇÈ­µÇ¾ú´Ù·Î ÀÐÈ÷´Âµ­
          
            
rank¼ºÀÎ 2024-04-24 (¼ö) 17:53


@³¶³¶Æã

Á¦ ´ñ±Ûµµ Á» Àß~ ºÁÁÖ¼¼¿ä.

±×¸®°í Àú »ç¶÷ÀÌ Çコ¸¦ ÇÏ´Ù°¡ ¾î±ú ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼­ ½Ê¿©³âÀ» ¼ö¿µÀ» Çß´Ù°í ÇßÀݾƿä? ±×·³ ½Ê³âÀº °¡¸¸Àִµ¥ ¼ö¸íÀÌ ´ÙÇß´Ù´Â ¶æÀϱî¿ä?

¼ö¿µ¸¸ Çß´Ù¸é Àú »ç¶÷ÀÌ ¸»ÇÏ´Â ¿øÀÎÀº ¼ö¿µ¹Û¿¡ ´õ ÀÖ°Ú½À´Ï±î? ~~~~~~~ È­³­ °Å ¾Æ´Ô~~
               
                 
rank³¶³¶Æã 2024-04-24 (¼ö) 18:09
@¼ºÀÎ

´Ô ´ñ±Û ´Ù½Ã Àо¼¼¿ä
º»¹®Àº ÀüÇô ¼ö¿µÀ¸·Î ÀÎÇØ ¸Á°¡Á³´Ù´Â ´µ¾Ó½º·Î ÀÐÇôÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù
´ÙÄ£ »óÅ¿¡¼­ ¿îµ¿À» °è¼Ó Çؼ­ ±×·¸´Ù·Î ¹Þ¾Æµé¿©Áö³×¿ä
´ñ±Û ¶ÇÇÑ ¼ö¿µ ¶§¹®À̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ù´ñ±Û Çϳª Á¤µµ³×¿ä
'±×³É. Àú »ç¶ûÀº ¿À¹ÙÁúÀ» ¸¹ÀÌÇؼ­ ¸öÀÌ ¸Á°¡Áø À¯ÇüÀÏ »Ó, ¼ö¿µÀ¸·Î ¸Á°¡Á³´Ù´Â °³¼Ò¸®¸¦ ¹ÏÀ¸½Ã¸é ¾ÈµÉ °Í °°³×¿ä.'
ÀÌ°Å º»ÀÎÀÌ ÀÛ¼ºÇÑ ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù
º¸Áöµµ ¾ÊÀº ÃßÃø¼º ´ñ±ÛÀ» »ç½Ç·Î °¡Á¤Çؼ­ °³¼Ò¸®´Ï Çã¼¼´Ï ÇÏ´Â°Ç ¾ÆÁÖ ¹«·ÊÇÏÁÒ
                    
                      
rank¼ºÀÎ 2024-04-24 (¼ö) 18:18
@³¶³¶Æã

³×~  ¾Ë°Ú½À´Ï´Ù.
Á¦°¡ ÇÒ ¸»Àº ÇßÀ¸´Ï, ´Ôµµ ÇÒ ¸»Àº Çß°í¿ä.~
±×·³, ÆÇ´ÜÀº °¢ÀÚ°¡ ¾Ë¾Æ¼­ Çϴ°̴ϴÙ.

¼­·Î º¸ÀÌ´Â °Í°ú ¹æÇâÀÌ ´Ù¸¥ °Í »ÓÀÔ´Ï´Ù.
¿Ç°í±×¸§ÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó¿ä.

Àú »ç¶÷ÀÇ Ä£ÀÎô, ÁöÀÎÀÌ ¾Æ´Ï½Ã¶ó¸é
¿©±â¼­ ±×¸¸ÇÒ±î¿ä?
                         
                           
rank³¶³¶Æã 2024-04-24 (¼ö) 18:32
@¼ºÀÎ

¸»¿¡ »À°¡ °¡µæ ÀÖ³×¿ä ¤» ¤»¤»
ÇÑ ¸ð¾¾ ´À³¦ ³³´Ï´Ù!
                         
                           
rank¼ºÀÎ 2024-04-24 (¼ö) 18:47
@¼ºÀÎ

°©ÀÚ±â? ÇѸð? ÀÌ·± Á¾·ùµéÀº ²À! µî½Å ¼Ò¸± µéÀ» ¶§±îÁö Áö¶öÀ»Çϳ×.  º°°Å ¾ø´Âµ¥µµ ¸ÕÀú Â÷´Ü¹Ú°í ??? Âü, °¡Áö°¡Áö µî½ÅÁþ°Å¸®´Â ½ºÆä¼ÈÇÏ°í¸¸¤»¤»¤»¤»¤» ¿­¾ÂÈ÷ »ì¾î~~~~~

´ÏµÎ ´Ð³Û¿¡¼­ Ĺ¾ÆÁܾ¾ ³¿»õ³­´Ù¾ß~ ¤¾¤¾
rankµé²ÉÆíÁö 2024-04-24 (¼ö) 14:42
¿ø·¡ ¾ö»ìÀÌ Á» ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀÌ Å« º´¿¡ ´ú °É¸³´Ï´Ù.
¾îµò°¡ ÀÌ»óÇÏ¸é º´¿øºÎÅÍ °¡´Â °Ô °Ç°­¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
rank°õÀÇÃæ°Ý 2024-04-24 (¼ö) 15:15
¾î±ú¸¹ÀÌ ¾²´ÂÀÏ ¿À·¡ÇÏ´Ùº¸¸é
¾î±ú ±ÙÀ°¸Á°¡Áö´Â ÄÉÀ̽º ¸¹À̺¸±äÇÔ
rank¾îÁß¿ìÁß 2024-04-24 (¼ö) 17:08
°üÀý Àδë´Â ¾µ Ƚ¼ö°¡ Á¤ÇØÁ® ÀÖÀ½...  Æò»ý¾µ°Å ¶¯°Ü¼­ ¾´°ÅÀÓ..
rankǪ¸¥¼û°á 2024-04-25 (¸ñ) 09:39
Àú°Å ¾Æ´Ñµ¥ .. ¼ö¸íÀÌ ´ÙÇؼ­ ±×·±°Ô ¾Æ´Ï°í
rotator cuff injury ȸÀü±Ù°³ ÆÄ¿­·Î ÀÎÇÑ ¼Õ»ó..
º¸Åë supraspinatus ¼Õ»óÀÌ °¡Àå ¸¹°í ³í¹®¿¡ µû¸£¸é supraspinstus(±Ø»ó±Ù)°ú subscapulais(°ß°©ÇϱÙ) ÀÇ µ¿¹Ý¼Õ»óÀÌ µÇ¾îÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù°íÇÔ.

Rotator cuff interval Áï ȸÀü±Ù°³°¡ Áö³ª°¡´Â °ø°£ÀÌ Á¡Á¡ Á¼¾ÆÁ®¼­ »ý±â´Â¹®Á¦.
 ¿îµ¿°á¼ÕÀÇ ¹®Á¦Àε¥ rotatorcuff interval À» ¸¸µé¾îÁÖ´Â ±ÙÀ°À» ¾²Áö ¾Ê¾Æ¼­ »ý±â´Â °Ì´Ï´Ù
rankäÞýÙ÷ãѨ 2024-04-25 (¸ñ) 11:26
º¸Åë Àú·± °æ¿ì´Â ¾î±úÃæµ¹ ÁõÈıºÀÌ ½ÉÇؼ­ ¼ö¿µÀÚü°¡ ¸Â´Â »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ô..
±×°Å Âü°í °è¼Ó ÇÏ´Ï Àú²ÃÀÌ ³­°Å
rank¸¸º¹ÀÌvvv 2024-04-25 (¸ñ) 11:44
Àúµµ Çコ 10³â ³Ñ¾îÇÏ°í Àִµ¥

µü Àú¦ ³ª¼­ ¼ö¼ú ¾ÕµÎ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¤¾¤¾
rank¿ÀÅäÄ·ÆÛ 2024-04-25 (¸ñ) 16:41
Çコ¸¸ ÇÏ´Ù ¸ÆÁÖº´ Å»ÃâÇÏ·Á°í ¼ö¿µ ´Ù´ÑÁö 5ȸÂ÷³×¿ä¤¾
µü µÎ¾î´Þ ÀÚÀ¯Çü.Æò¿µ¸¸ °­½À¹Þ°í °¡²û ÀÚÀ¯¼ö¿µÀ̳ª ´Ù´Ò±îÇϳ׿ä.

 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  ´ÙÀ½

°øÀ¯Çϱâ

ÀÌÅä·£µå ·Î°í

°èÁ¤ ã±â ȸ¿ø°¡ÀÔ
¼Ò¼È·Î±×ÀÎ