"백일 넘게하니까 피부 퀄리티가 전체적으로 상승, 머릿결이 굵어지고 숫도 많아집니다. 잠도 줄고, 여러가지로 생활에 이점이 많으니 안심하고 금딸하시면 됩니다."
"처음 1주일이 가장 힘든거다. 의지가 약한 사람은 하루도 못버티고 만다. 내일부터 시작이라는 마음가짐은 문제가 된다. 어짜피 내일 느낄 욕구도 지금과 같을텐데, 그 때도 지금처럼 행동할텐가?"
"원숭이에게 자위를 가르치는 한 실험이 있었다. 인간을 제외하고 손을 제멋대로 통제할 수 있는 원숭이들은 오르가즘에 계속 자위를 했고 자기자제력이 없는 원숭이들은 결국 성기에 큰 화상을 입었고 체내에너지가 모자라 결국 죽었다. 우리는 원숭인가? 인간인가?"
"딸칠 때의 쾌감은 잠깐이라는 것을 항상 상기해라. 쾌감은 짧고 후회는 길다. 더 안 좋은 것은 스스로 통제하지 못하는 자신에게 실망하거나 패배주의에 빠져 다른 분야에도 자제력이 떨어질 수 있다는 것이다."
"금딸을 180일 넘게 하니까 마음이 정말 긍정적으로 되고 진짜 잘생겨지고 웃기고 포텐이었어요. 무엇이든 할 수 있다는게 느껴져서 실제로 재무 망하면 삼수하지ㅎㅎ 이렇게 쿨할정도로 마음가짐이 여유를 찾고 긍정적이였는듯.."
"컴퓨터와 스마트폰만 멀리해도 금딸 가능성이 상승한다. 우리의 주적은 여자가 아니라 딸딸이를 유혹하는 음란한 컴퓨터와 스마트폰이다."
"딸 칠때는 달콤하지만 잠시 뒤 후회한다."
"금딸 30일정도 하면 가만히 있어도 가슴이 두근두근대면서 무엇이든지 할 수 있을 것 같은 무한한 자신감이 생기게 된다. 이 에너지를 가진 상태로는 공부를 하든, 친구를 만나든, 연애를 하든, 운동을 하든 모든 일에 운이 좋게 되고 잘 풀린다."
"성욕이 끓어오를 때는 허벅지 안쪽을 눈 꽉 감고 몇번만 강하게 때리세요. 고통이 가해지는 순간 성욕이 급감소됩니다. 혈액순환도 되고ㅋㅋ"
"1. 야동도 모지 말아라 2. 운동을 해라 3. 관심을 돌려라 4. 혼자 있을 땐 특히 주의 5. 시작이 반, 똘똘일 잡는 순간 반은 한것"
"운동이 갑이다. 지금까지 참을 수 있었던 것은 운동 덕이다."
"칠전발기 - 아무리 금딸해도 실패하는 사람을 이르어 부르는 한자성어"
"몽정 쾌감이 딸 쾌감보다 좋으니 어떻게해서든 참으세요 개꿀"
"두 가지 방법을 제시하자면 첫째로 쌓인 에너지를 성욕을 제외한 다른 방향으로 분출하는 것이다. 어느 때보다 향상된 집중력으로 많은 성취를 이뤄낼 수 있다. 두 번째로 성욕의 쾌감을 대체할만한 것을 찾아내는 것이다. 비유하자면 금연담배 같은 것이다. 금딸을 하면서 좋아진 피부, 가뿐한 아침, 머릿결, 맑은 정신, 성취감을 포함한 모든 것들에 집중하고 느껴라."
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