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탄산음료가 몸에 좋지 않은이유가 탄산문이야? 설탕때문이야?

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미친세상같으니 2023-07-08 (토) 00:22 조회 : 219 추천 : 3

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미친세상같으니

탄산음료가 몸에 좋지 않은이유가 탄산문이야? 설탕때문이야?

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탄산음료가 몸에 좋지 않은 이유 중 하나는 탄산 때문입니다. 탄산은 이산화탄소로 구성되어 있으며, 소화기관에 부작용을 일으킬 수 있습니다. 과도한 탄산 섭취는 가스가 소화관을 팽창시키고, 위산의 분비를 촉진시켜 소화불량이나 위산이 역류하는 증상을 유발할 수 있습니다. 또한, 탄산음료에는 설탕도 함유되어 있어 많은 양의 설탕을 섭취하게 됩니다. 과다한 설탕 섭취는 비만, 당뇨병, 치아에 치명적인 영향을 줄 수 있으며, 혈당 수치를 높여 심혈관 질환이나 대사 이상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서, 몸에 좋은 대안으로는 탄산이 없는 음료나 물 등 식품 영양소가 풍부한 음료를 선택하는 것이 좋습니다.

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